为何少林寺的练武之地如此神秘呢？

释延王详解 禁地、秘境没有那么玄

修行禁地和练功秘境一千五百年来从未对世人开放过，很正常，就像家里的卧室，从来不对人开放一样。

寺院是僧人生活的地方，平常人士不去，比如禅堂。媒体一说，都玄了。吃饭、睡觉的地方都是禁地，其实在少林寺，僧侣们天天参禅、天天悟，就像普通人天天都在很认真的生活。如果光去悟，成为一个智者，却成不了武师。因此，习武僧侣必须苦练。

习武僧侣一天会练习四五个小时；练习三五年的，功夫一般都不错；练习十年以上，都很好。习武僧侣会在相对固定的地方习武，而那些地方，不习武的僧侣也能去。

悬疑之四：“18铜人阵”威力有多大？

即使进了少林，下山前也要过“18铜人阵”，也就是这次“功夫之星”出关时要打的“罗汉阵”。电影《少林寺》中让李连杰节节败退，而且最后击退王世充军队，保护唐王成就大统的也是“18铜人阵”。

释延王详解 18铜人阵等任何招势，练熟都是绝招

基本功、套路、技击、功夫、内功，统称为少林功夫。少林功夫的套路有700多种，比较经典的如像小洪拳、大洪拳、罗汉拳、梅花拳等。

罗汉拳的动作是根据佛教十八罗汉的动作特点演化过来的。任何一套功法或者拳法，都是少林功夫的组成部分，不能独立存在。

拳术本身是练习手眼步法身的协调性，通常社会上说要言行一致、身心合一。当然，人们平常说的是行为道德的事情。抛开行为道德，从生理上来说，身心是很难合一的，就像运动会上的射箭比赛，想打中靶心是心，射箭是身，如果身心协调的话，那会是百打百中。但是，练套路能起到这个作用的。

入门练的基本功有踢腿、压腿、打拳。第一天练哪套拳，那套拳也许就是基本功，最后一天练哪一套，也许就最为高深。任何一招一势，只要你把它练熟，都是绝招。如果功夫不到，心法不通，哪一招也不是绝招。

悬疑之五：少林功夫为何被人推崇？

释延王详解 少林功夫是一种文化

少林功夫起源于达摩祖师，由少林寺的历代高僧逐步完善而成。最早的作用是防身护寺，同时是少林寺僧人修行的一个方法。比如说，增强人的意志，还能够修禅悟道，离心健性，启发人的智慧。

在现代社会，从文化来说，不管是佛教还是武术，和中国文化是一体的。少林功夫是一种文化，而非简单的竞技，它和禅宗是一体的。

武分为三个境界。初级阶段叫做武术，古代叫做功夫或者武功，国民党时期叫做国术，1949年之后叫做武术。武术就是制人的技术。一个人能够打成百甚至上千个人，也一样是武术。